Ajankohtaiset
artikkelit
joulukuu 13, 2018
Keskeisiä käsitteitä: Nucleus pulposus = välilevyn sisäinen hyytelömäinen sisäosa Annulus fibrosus = nucleus pulposusta suojaava ja sisällään pitävä kollageeniset ”suojarenkaat”. Annulusvauriot tärkeä selkäkivun aiheuttaja Pareesi = […]
marraskuu 30, 2018
”A report from the New York Hospital for Special Surgery this month found concussion protocols in football were “ineffective” in almost two thirds of matches at the 2018 […]
maaliskuu 10, 2018
Kroonisen niskakivun & migreenin kuntouttava hoito: Voimaharjoittelu vs. kestävyysharjoittelu ja HIT vs. MCT.
maaliskuu 1, 2017
Halusin tuoda tutkittua tietoa tasapainoharjoittelusta ja etenkin sen vaikutuksista helposti saataville. Kävin noin 20 tutkimusta läpi ja sieltä poimin luotettavimmasta päästä olevat. Kaikki tutkimukset on linkitettyinä […]
tammikuu 30, 2017
Auttaako foam rollaus palautumiseen? Tässä tutkimuksessa toistettiin sama harjoittelu 4 otteeseen (ensimmäisessä mitattiin lähtötaso, 24h kuluttua toinen, 48h kuluttua kolmas sekä 72h kuluttua viimeinen taso). Testattiin […]
tammikuu 9, 2017
Venytelläkö vai ei ennen treeniä? Tutkimuksen mukaan staattinen venyttely VÄHENTÄISI maximaalista voimantuottoa ennen suoritusta tehtynä. Staattinen venyttely tosin ei huomattavasti vaikuttanut nopeuteen eikä hyppysuorituksiin (tutkimus jopa […]
tammikuu 1, 2017
Jätetään 2016 taakse ja avataan 2017 pienellä katsauksella ja suurilla odotuksilla! TAVOITE vuodelle 2017 on yksinkertaisesti palveluiden parantaminen. Miten se onnistuu on oman ammattitaidon kehittäminen (manuaalisen terapian, […]
syyskuu 21, 2016
Kuulen todella usein, että ihmiset ovat käyneet “urheiluhieronnassa”, että se on kovaa hierontaa ja se sattuu. Tässä vähän selitän mielipiteitäni ja käsityksiä mitä se oikeasti on […]
syyskuu 11, 2016
Hellouta! Vakituisten työaikojen lisäksi La-Su klo:10-15 olen myös avannut uusia aikoja arkipäiville. Ensimmäinen arkityöpäivä on keskiviikkona 21.9. klo:15-19 ja seuraava perjantaina 7.10. klo:16-20. Työajat elävät opintojen […]
syyskuu 1, 2016
Hei! Nyt se sitten tapahtuu! 17.9. Klo. 10 pitkän (ja vielä pidemmältä tuntuneen) kuntoutusjakson jälkeen puen firman paidan ja palaan takaisin töihin! Kuntoutus toki jatkuu vielä […]
kesäkuu 30, 2016
Lihasenergian työ-ajoissa tapahtuu muutoksia Elokuun puolesta välin lähtien, koska tämä herra pääsi opiskelemaan naprapatiaa. 🙂 Tästä intoutuen Heinäkuun hieronnat (1-31.7.) kaikki hieronnat -10€ paitsi 25min hieronnat! […]
toukokuu 25, 2016
Tältä näyttää Lihasenergian uudet lahjakortit. Uusien korttien kunniaksi 5.6. asti 50€ tai enemmällä ostetulla lahjakortilla +5€ arvoon ja 100€ tai enemmällä ostettuihin +15€ arvoon (suomeksi 100€ […]
joulukuu 13, 2018
Keskeisiä käsitteitä: Nucleus pulposus = välilevyn sisäinen hyytelömäinen sisäosa Annulus fibrosus = nucleus pulposusta suojaava ja sisällään pitävä kollageeniset ”suojarenkaat”. Annulusvauriot tärkeä selkäkivun aiheuttaja Pareesi = […]
marraskuu 30, 2018
”A report from the New York Hospital for Special Surgery this month found concussion protocols in football were “ineffective” in almost two thirds of matches at the 2018 […]
maaliskuu 10, 2018
Kroonisen niskakivun & migreenin kuntouttava hoito: Voimaharjoittelu vs. kestävyysharjoittelu ja HIT vs. MCT.
maaliskuu 1, 2017
Halusin tuoda tutkittua tietoa tasapainoharjoittelusta ja etenkin sen vaikutuksista helposti saataville. Kävin noin 20 tutkimusta läpi ja sieltä poimin luotettavimmasta päästä olevat. Kaikki tutkimukset on linkitettyinä […]
tammikuu 30, 2017
Auttaako foam rollaus palautumiseen? Tässä tutkimuksessa toistettiin sama harjoittelu 4 otteeseen (ensimmäisessä mitattiin lähtötaso, 24h kuluttua toinen, 48h kuluttua kolmas sekä 72h kuluttua viimeinen taso). Testattiin […]
tammikuu 9, 2017
Venytelläkö vai ei ennen treeniä? Tutkimuksen mukaan staattinen venyttely VÄHENTÄISI maximaalista voimantuottoa ennen suoritusta tehtynä. Staattinen venyttely tosin ei huomattavasti vaikuttanut nopeuteen eikä hyppysuorituksiin (tutkimus jopa […]
tammikuu 1, 2017
Jätetään 2016 taakse ja avataan 2017 pienellä katsauksella ja suurilla odotuksilla! TAVOITE vuodelle 2017 on yksinkertaisesti palveluiden parantaminen. Miten se onnistuu on oman ammattitaidon kehittäminen (manuaalisen terapian, […]
