Ajankohtaiset
artikkelit

syyskuu 10, 2020

Kärsitkö migreenistä? Ketogeeninen ruokavalio saattaa vähentää päänsäryn oireita

Migreeni luokitellaan uusiutuvaksi lamauttavaksi päänsäryksi, johon kuuluu usein sensorinen tai motorinen häiriö (Gazerani 2020). Noin 15 %:lla migreenikohtauksia kokevista esiintyy päänsärkyä edeltävä esioire eli aura, joka […]
elokuu 18, 2020

Nopeat syövät hitaat!

Seuraavat 10, jotka varaavat 25 min tai 45 min ajan naprapatiaan, saavat kaupan päälle Nutri Worksin proteiinisekoittimen! Tuote jaetaan kun tulet hoitoon! Harjoitusterapia Selkärangan ja muiden […]
elokuu 18, 2020

Lihasenergian SYYSALE

Lihasenergian SYYSALE voimassa aina 31.10.2020. asti! Otathan Lihasenergian seurantaan facebookissa ja instagramissa! Naprapatia / Hieronta / Lisäravinne- ja fitnesstuotemyynti / Kuntoutus / Liikkuvuus- ja tasapainotestaus / […]
elokuu 17, 2020

Kaveritarjous

Lihasenergia on kouvolalainen yritys, joka tarjoaa kuntoutuspainotteista naprapatiaa, lisäravinne- ja fitnesstuotemyyntiä sekä hierontaa. Toimintamme laadun varmistamiseksi räätälöimme palvelumme yksilöllisesti asiakasta varten ja pyrimme kehittämään palveluitamme jatkuvasti. […]
kesäkuu 23, 2020

Mitä naprapatia on?

Opiskelin vuonna 2015 koulutetuksi hierojaksi Lahden hierojakoulussa ja kävin urheiluhierontakurssin koulutuksen ohella. Koulutus kesti vuoden, ja 2016 alkuvuodesta perustin Lihasenergia-toiminimen. Syksyllä 2016 aloitin neljä vuotta kestävän […]
joulukuu 13, 2018

Nikamavälilevyn pullistuma lannerangassa

Keskeisiä käsitteitä: Nucleus pulposus = välilevyn sisäinen hyytelömäinen sisäosa Annulus fibrosus = nucleus pulposusta suojaava ja sisällään pitävä kollageeniset ”suojarenkaat”. Annulusvauriot tärkeä selkäkivun aiheuttaja Pareesi = […]
marraskuu 30, 2018

Aivotärähdys vai aivovamma?

”A report from the New York Hospital for Special Surgery this month found concussion protocols in football were ”ineffective” in almost two thirds of matches at the 2018 […]
maaliskuu 10, 2018

Kroonisen niskakivun & migreenin kuntouttava hoito

Kroonisen niskakivun & migreenin kuntouttava hoito: Voimaharjoittelu vs. kestävyysharjoittelu ja HIT vs. MCT.
maaliskuu 1, 2017

Tasapainoharjoittelu – unohdettu harjoittelumuotu

Halusin tuoda tutkittua tietoa tasapainoharjoittelusta ja etenkin sen vaikutuksista helposti saataville. Kävin noin 20 tutkimusta läpi ja sieltä poimin luotettavimmasta päästä olevat. Kaikki tutkimukset on linkitettyinä […]
tammikuu 30, 2017

Foam rollaus hyödyllistä vai puppua?

Auttaako foam rollaus palautumiseen? Tässä tutkimuksessa toistettiin sama harjoittelu 4 otteeseen (ensimmäisessä mitattiin lähtötaso, 24h kuluttua toinen, 48h kuluttua kolmas sekä 72h kuluttua viimeinen taso). Testattiin […]
tammikuu 9, 2017

Venyttely harjoittelun yhteydessä hyödyllistä?

Venytelläkö vai ei ennen treeniä? Tutkimuksen mukaan staattinen venyttely VÄHENTÄISI maximaalista voimantuottoa ennen suoritusta tehtynä. Staattinen venyttely tosin ei huomattavasti vaikuttanut nopeuteen eikä hyppysuorituksiin (tutkimus jopa […]
tammikuu 1, 2017

2017 Lihasenergian Avajaiskirjoitus

Jätetään 2016 taakse ja avataan 2017 pienellä katsauksella ja suurilla odotuksilla! TAVOITE vuodelle 2017 on yksinkertaisesti palveluiden parantaminen. Miten se onnistuu on oman ammattitaidon kehittäminen (manuaalisen terapian, […]
Lihasenergia