Tasapainoharjoittelu – unohdettu harjoittelumuotu

Halusin tuoda tutkittua tietoa tasapainoharjoittelusta ja etenkin sen vaikutuksista helposti saataville. Kävin noin 20 tutkimusta läpi ja sieltä poimin luotettavimmasta päästä olevat. Kaikki tutkimukset on linkitettyinä sekä miten harjoitteet suoritettu tutkimuksissa löytyvät alta. Laitoin alas tiivistettynä tutkimustulokset jos haluat hypätä… Lue lisää ›

Etusivu

Perusinfoa minusta ja palveluista

Valmistuin Lahden Hierojakoulusta 2015 Koulutetuksi hierojaksi. Opiskelun ohella suoritin myös vuoden kestävän urheiluhierontakurssin. Valmistumisen jälkeen perustin Lihasenergia- toiminimen, joka toimi vuoden kamppailulajisali Stronghold Gymin yhteydessä kunnes muutin nykyisiin kookkaampiin tiloihin. Syksyllä 2016 aloitin naprapatia-opinnot Kotkassa ja pyrin tuomaan sieltä hyviä asioita toimintaani.

Toimin vuoden (2015-2016 välisenä aikana) Liigassa pelaavan Lahden Pelicans– jääkiekkojoukkueen hierojatiimissä. Olen myös toiminut vuodesta 2015 eteenpäin ammattilaisvapaaottelija Toni Taurun hierojana. 2016 aloitin yhteistyön ammattilaisvapaaottelija Suvi Salmimiehen kanssa.

Hieronnassa sovellan sekä klassisia- että urheiluhierontaotteita yksilön tarpeiden mukaan. Hieronta sisältää alkukartoituksen (haastattelun ja ryhti- ja/tai liikkuvuustutkimuksia). Tarvittaessa hieronnassa kiinnitetään erityistä huomiota nivelmobilisaatioon. Hieronnan lisäksi saatavilla on myös erilaisia kinesioteippauspalveluita, jäähierontaa ja lämpöhoitoa tarvittaessa.

Motto hieronnassa: Ihmiset ovat yksilöitä ja jokaista kohdellaan yksilönä, ei liukuhihnaa. Syy-seuraussuhde!

Urheiluhieroja / Koulutettu Hieroja / Naprapaatti-opiskelija Lauri Hodju

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: